Lunch: 1 och en halv krydd korv med dressing
Kvällsmat: Kebabkött med dressing
Dryck: Cola light och vatten

Min rygg har total kolapsat idag. Alltså fy attans va ont det gör. Och armarna domnar och allt är allmänt skit idag. Ligger upp pallad i sängen på ett inte allt för skönt sätt för resten av kroppen och försöker plugga och kollar på film men det är svårt att skriva:S

Jag brukar ju normalt gå och fixa min rygg hos en som min pappa och farbror har umgåts med förr i många många år. Är så tryggt att ligga där och höra alla deras minen räknas upp:P Men då det är ca 60 mil dit så kan jag ju inte direkt bara sticka dit just nu och jag vill inte köra bil med domnande armar. Och tåg va det ett tag sedan jag slutade åka..

Blir nog ingen skola för mig imon heller.. Alltså fy faan..... (Ursäkta språket men jag är arrrg!!) Men ska nog ringa nån kiropraktor eller liknande imorgon så hoppas på det bästa.

Han inte riktigt med igår men här kommer matintaget iaf:)

Frukost: 1 laxfilée med dressing
Lunch: Korvstroganoff med några körsbärs tomater och gurkskivor
Kvällsmat: 1 kryddkorv med dressing
Övrigt: peppar salami med brie ost.
Dryck: Vatten och loka.

Jag har legat och funderat lite i natt.. På kosten och fuskande. Jag kom över en stor tröskel häromdagen. Jag har aldrig någonsin tidiager kunnat äta nått som jag anser är fusk utan att allt går åt skogen. Detta är oerhört stort för mig måste jag säga och jag blev rätt överväldigade när jag kom fram till det. Nu vet jag kan klara att äta nått sånt även om det inte är bra att fuska ändå. Men med ett sånt sockerberoeende som jag har så är det ändå tryggt att känna på detta sätt. Ialla fall för mej:)

Visst ledde det till ett något ökat söttsug men inte så starkt att jag inte kan stå emot det:) Häärligt måste jag säga! Nu ska jag gå och ta en härligt varm dusch!! Och bry mig om mig själv en stund:)

Lunch: 1 laxfilée med dressing
Kvällsmat: gyros med vitkålssallad och dressing
Övrigt: salamiskivor och brieost
Dryck: Vatten och loka citron

idag har det blivit en del loka här om man säger så. Sambon sitter brevid med sin älskade öl också:P Men men så länge jag mår bra så är det det som är viktigast.

Idag har vi hyrt film också. Vi har ett jätte bra ställe här i närheten som vi alltid använder:) Vi hyr alltid tre filmer för en hundra lapp och då får man ha dem i tre dagar:) Så idag har vi sett Wallander Läckan och The Last House on the Left. Båda filmerna var helt okej och vi bäddade ner oss i sängen och hade jätte mysigt:) (Vi bor så litet så vi har bäddsoffa som alltid är bäddad till säng) Nu ska vi dock sätta oss och spela lite Mario tror jag på Wii:et:P För ingen av oss är speciellt trött:P

Jag har ju skrivit in vad jag hade för mått den 1/1 och idag har jag även tagit nya:)
Inom parentes är det som var 1/1.

Överarm: (44cm) 44 cm +-0
Under byst: (104 cm) 103 cm -1 cm
Midja: (124 cm) 121 cm - 3 cm
Rumpa: (121 cm) 121 cm +-0
Lår: (71 cm) 70 cm -1 cm
Sammanlagt har et ju iaf försvunnit 5 cm från min kropp på dessa 4 veckor:)

Men nu till det som har varit, och jag vet att mitt midje mått har från början legat på 134 cm men jag hatade att se dessa siffror så det var inte föräns jag vågade bli helt ärlig mot mig själv som jag mätte mej och då hade redan 4 cm försvunnit:)
13/4 - 09
Midja: 130
Lår: 72
Överarm: 43

20/4 - 09
Midja: 127
Lår: 69
Överarm: 43

27/4 -09
Midja:130
Lår: 68
Överarm: 42

4/5 - 09
Midja: 132
Lår: 68
Överarm: 42

11/5 -09
Midja: 130
Lår: 68
Överarm: 41

25/5 - 09
Midja: 130
Lår: 68
Överarm: 41

Även här kan man ju se att jag faktiskat förlorat en del cm runt kroppen sen i början av 2009. Dock mätte jag inte så många ställen då som jag gör nu men jag tror nog att det försvunnit en del där med:)

1/1- 109,6 kg
8/1- 108,2 kg
15/1- 106,8 kg
22/1 - ej vägning
29/1- 106,2 kg
--------
-3,4 kg

Ser rätt bra ut ändå:) Och jag är nöjd med tanke på vad vågen har hoppat tidigare.

Tänkte att det kunde vara roligt att se hur mycket jag har gått ner från första början. Jag är inte säker på datum när jag vägde 115 kg, men jag vet att det måste ha varit ca Januari/Februari 2009.

Start : 115 kg
1/3 - 112,9 kg
8/3 - 111,8 kg
15/3 - 110,9 kg
5/4 - 111,7 kg
11/5 - 109,5 kg
25/5 - 108,7 kg
7/8 - 105,7 kg

Sammanlagt gick jag alltså ner - 9,3 kg då innan det rasade något helt otroligt. Men jag tror att jag inte var med mentalt i den viktresan på nått sätt. Det kändes som att jag ville det så mycket men samtidigt blev jag nästan rädd när det hände.
Och egentligen så har jag ju gått ner - 8,8 kg och inte "bara" -3,4 kg så när man ser det så känns det mera motiverande måste jag säga:P

Om en stund kommer även mina mått från förr och nu:)

Denna är verkligen supergod och jätte enkel att göra. Och dessutom tycker jag att den passar till det mesta men ändå mest till fick skulle jag tro.

Det som behövs till detta är:

CF
Dill (färsk eller fryst spelar ingen roll)
Citron
Flingsalt

Blanda CF, dill och citron efter behag. Ha även i lite flingsalt, men jag brukar ha det över när det ligger på tallriken.
Så otroligt mumsigt:D

Frukost: 1 laxfilée med dressing
Lunch: Fläskytter filée med dressing
Kvällsmat: 2 skinkschnitslar med dressing.
Övrigt: 150 ml, allstå en liten ben & jerrys chocolat fudge brownie.

Dryck: Vatten och cola zero.

Blev ett litet fusk idag. Men jag har lovat mej själv att det va det, nu har jag fått mitt. Det avr både värt det och inte. Det var super gott och allt sånt men jag känner redan nu att magen protesterar mot detta. Men men:P tänkte lägga upp receptet på den där dressingen alldeles snart med:)

Lunch: 1,5 skivor stekfläsk med löksås.
Kvällsmat: 2 laxfiléer med hemmagjord dill och citron dressing.
Blev tvungen att ta 1 laxfilée med dressing till senare också.

Dryck: Massa massa vatten.


Idag och igår har inte varit några bra dagar.. Matmässigt har dom varit helt okej men jag har mått så otroligt dåligt. Blev ingen skola för mig igår utan jag var hemma och sov i stället. Och jag trodde verkligen att jag skulle må bättre i dag men fick sån fruktansvärd migrän i natt och hade så ont så jag inte ens kunde sova. Har fortfarande ont och kroppen är absolut inte som den ska men jag tvättar och grejar lite.
På grund va hur jag mådde i morse fick jag inte i mig så mycket att äta trots att jag var super hungrig, men som tur var kunde jag äta en del lax iaf:) Det dumm amed att må så här är för mig att jag vill äta massa skräp, så som pizza, pommes, kakor, godis, ben & jerrys glass, och en massa annat. Det är verkligen skönt att jag inte har nått av det hemma och att det är snöstorm så att jag inte kan ta mej ut och köpa skiten.. Annars är detta som gjort för fusk när det gäller mig. Men jag får inte fuska för min egen skull och det är något jag måste inse.

Frukost: Rester från gårdagens middag
Lunch: 2 skivor stekfläsk med blomkålsris och smör, lite dressing också.
Kvällsmat: 2 skivor stekfläsk med löksås på röd lök:p
Övrigt: 1 kopp mullbärs te med citron och cocosa.
Dryck: Vatten

Woow redan dag 25:O

Frukost: Torsk med broccoligratäng.
Lunch: 2 skivor stekfläsk och 1 stekt ägg, gurkskivor och dressing.
Kvällsmat: Nått fläskkött med fetaost och sås.
Övrigt: Ost skivor. 2 koppar mullbärste med cocosa och citron.
Dryck: Vatten.

Lunch: Kyckling rullar och broccoligratäng med smör.
Kvällsmat: Kebabkött med fetaost, lök och sås. Kålsallad till detta. 
Övrigt: 2 koppar mullbärs te med cocosa och citron.

Dryck: Vatten.

Plugg plugg.. det är vad resten av den här kvällen består i.

Frukost: 2 skivor stekfläsk, 1 stekt ägg och en klick dressing som jag hittade igår.
Lunch: Köttfärsruta fylld med parma skinka, senap, persilja och fetaost. Blomkålsris och en stor klick smör till detta.
Kvällsmat: 2 skivor stekfläsk, 1 stekt ägg och en klick dressing, några gurkskivor.
Övrigt: 2 koppar mullbärste med citron och cocosa. Någon tsk med ren cocosa.
Dryck: Vatten

Igår var jag så trött hela dagen efter en veckas fläng:P Så orkade aldrig uppdatera då. Samt att jag lagade flera olika maträtter:) Jag älskar verkligen att laga mat! Så kul att komma på nya saker och kombinationer.
Angående att jag inte är någon te människa så går mullbärsteet förvånansvärt bra, om jag tillsätter något mera i det:P Så det är något jag kommer att fortsätta dricka:)

Jag bestämmde mej ju häromdagen för att inte väga mej så ofta men det är svårt.. Jag kommer att lägga upp vikten varannan vecka ialla fall så att man håller lite koll:)
Jag vet dock att jag har gått upp nu så det blir nya friska och hårdare tag nu och framöver. Men jag vet att måttet runt magen har minskat på dessa veckor ialla fall så vikte går nog neråt snart den med:)
Jag har dessutom cyklat en hel del den här veckan. Så mycket att jag till och med har träningsvärk i benen:P Så kan ju ha gått upp i vikt för det med.

Gårdagens mat alltså:P

Frukost: 2 skivor stekfläsk med blomkålsris och smör.
Lunch: 2 skivor stekfläsk, ett stekt ägg och en liten klick med nån dressing som stod i kylen.
Kvällsmat: Kyckling rullar fyllda med fetaost, persilja och dijonsenap. En bit av en fylld köttfärsruta. Broccoligratäng till detta.
Övrigt: 2 koppar mullbärste med cocosa (en med grädde och en med ciron i). Några skedar hemgjord glass med hallon i.
Dryck: Vatten.

Frukost: 2 skivor stekfläsk med blomkålsris med mycket smör på:)
Lunch: Tacogratäng med vitlöks cf och salsa.
Kvällsmat: Thai gryta med kyckling.
Övrigt: En sen måltid med tacogratäng, gurka, lök cf och salsa.
Dryck: Vatten och Cola Zero.

Var i skolan länge idag så det fick bli en gryta från en take away som ligger bara några meter därifrån, utan ris såklart men med grönsaker i så jag hoppas att det blir bra iaf. Vi han inte helt klart med det vi skulle göra men vi ska fortsätta efter helgen:)

Imorgon funderar jag på att åka och kolla efter mullbärs te och någon form av kokosfett. Jag är ingen te människa men jag vill hitta nått som jag kan stå ut med och som är bra för mig och min kropp. Har även lovat mig själv att nu får det vara slut med Colan som jag drykit alldeles för mycket av..

Funderar även på att inte väga mej imorgon som det egentligen är meningen.. Men Jag vill sluta fokusera på min vikt och jag tror jag blir deppig om jag ser vikten imon då jag antar att jag gått upp denna vecka. Men jag vet samtidigt att det kunde vara värre eftersom jag brukar storfuska den här veckan alltid annars. Men Jag är nöjd ialla fall och dey är vad som räknas:)

Jag kom föresten på att anledningen till att jag åt så mycket i går kväll var att jag fått i mig för lite fett. Så nu ska jag börja tänka mera på det:) Man lär sig av sina misstag:P

Lunch: Fläskytterfile med kålstuvning. Ost skivor till detta.
Kvällsmat: Tacogratäng med lök, salsa, gurka och vitlöks cf.
Dryck: Vatten och Cola Zero.

Är så otroligt mätt just nu.. Åt alldeles för mycket. Men så är det när man är jätte hugrig och maten är jätte god:P Men dumt ialla fall och det är ett betende som måste tränas bort. Och jag tror att jag under lunchen fick i mig för lite fett. Hade inte så mycket grädde hemma men va tvungen att tillaga köttet idag så det fick bli som det blev. Nu är mensen slut ialla fall så jag hoppas att allt vatten kroppen samlat på sig försvinner nu.. Men detblir nog bra:)

Dag 18.

Frukost: Kyckling gryta och oopsies med smör och ost.
Lunch: Köttfärsfyllda rutor.
Kvällsmat: Kebab kött med dressing och kålsallad.
Övrigt: Några bitar choklad, vispad grädde med frysta hallon.
Dryck: Vatten

Dag 19.

Frukost: 2 skivor stekfläsk och ett ägg med ost och majjo. Lite persilja på det
Lunch: Choritzo stroganoff.
Kvällsmat: Kebab kött med dressing och kålsallad.
Övrigt: Oopsies med smör och ost.
Dryck: Vatten.

Va helt slut igår när jag kom hem och somnade ett par timmar där på eftermiddagen.. Och sov väldigt bra under natten sen med.. Skulle nog behövt sova ännu mera egentligen men skulle ju till skolan idag också.. Jag tror min kropp håller på med det jäkla viruset. Men Det blir nog bra. Har lektion imon med sen är jag ledig till på måndag så får sova någon av de dagarna. Sen kan man ju inte förneka att det kan vara jobbigt med dessa föreläsningar heller.Har ju inte haft det på ett tag. Under C-uppsatsen har vi ju inte haft några. Och kursen innan det hade vi bara en introduktions föreläsning. Men kursen är ialla fall intressant, synd bara att det ska vara så många dyra böcker. Men det löser sig alltid. :)

Lunch: Kyckling gryta från igår. Oopsies med smör och ost till.
Kvällsmat: Köttfärs trekanter fyllda med persilja, fetaost, dijonsenap och parmaskinka. (Recept och bild kommer imon)
Övrigt. Ostskivor, varm grädde med smällt blockchoklad. Några bitar choklad.


Dryck: Vatten och Bonaqua päron.

Inte en så jätte bra dag idag men inte världens sämsta heller. Har haft fullt upp hela dagen så jag uppdaterar mera efter skolan imon:P nu är jag helt slut:P

Frukost: 2 skivor stekfläsk, 1 stekt ägg med majjo, smör och ost.
Lunch: Kryddig korv med blomkåls mos, ost och en lite smör klick.
Kvällsmat: Kycklinggryta och oopsies med smör och ost.
Övrigt: 35 g mintchoklad från linth(?) 70%-ig.

Dryck: Vatten och Cola Zero.

Har nog blivit aningens mycket mat idag och jag blev supermätt efter kvällsmaten. Men jag är ändå stolt över mig själv då bion gick jätte bra och jag har inte fuskat mera än vad jag skulle. Men känns ändå dumt att jag åt så mycket nu ikväll.. Men det är ju iaf nått jag inte kommer att göra om.

Ja imorgon ska jag och sambon ta och åka på bio! Detta blir en stor utmaning för mig då jag fulkomligt ääälskar popcorn. Det har varit en av mina största laster under min uppväxt! Om det är något jag är beroende av så är det just popcorn!

Men för att förhindra något fusk så har vi bestämmt oss för att handla något på typ Maxi eller så innan vi åker dit. Så jag har lovat mig själv en såndär liten förpackning med mörk choklad, och kanske, kanske en Cola Zero. Annars blir det något gott vatten. Och sambon ska ta något som finns här hemma så att jag inte lockas av det heller för dom grejjerna gillar inte jag så jätte mycket:P

Bion ligger dessutom ovanför en Mcdonalds där vi brukar äta eller fika innan men det ska vi inte heller göra så detta ska nog gå bra det. Men vad jag kommer att vara stolt över mig själv efteråt. Bara många frestelser på en och samma gång! Jag kan och jag vill klara detta!

Frukost: 2 skivor stekfläsk, 1 ägg med smör och majjo samt 2 oopsies med smör och ost.
Lunch: Rester från gårdagens kvällsmat. Och ostskivor:)
Kvällsmat: Kommer att bli någon form av fyldköttfärs och blomkålsmos. Återkommer om detta:P

Dryck: Vatten!

1/1- 109,6 kg
8/1- 108,2 kg
15/1- 106,8 kg
--------
-2,8 kg

Är nöjd:) Har ju trotsallt den röda veckan nu med:P. Den har jag ju iof två ggr i månaden.. Det kanske låter konstigt men det beror på mitt preventinmedel och det jag har nu går ut nu i januari så jag ska iväg och fixa något annat så blir det nog bra det med:p

Lunch: 2 skivor stekfläsk, 2 stekta ägg med smör och majjo.
Kvällsmat: Fläskfile, stuvad kål och en babybell ost.
Övrigt: 2 oopsies med smör och ost.



Dryck: Vatten och avslagen loka:P

Sov väldigt länge idag:S Ända till halv ett vilket jag inte alls är van att göra. Men då var det bara att hoppa ur sängen. äta och bege sig till bibblan för att plugga lite. Hittade en del att läsa så ska bara försöka få ner det på papper också.
Imorgon är det vägdag också.. Två veckor med strikt med kosten.. Nu börjar jag bli lite orolig då tredje veckan brukar gå åt skogen för mig. Fast å andra sidan känns det bättre rent mentalt denna gång:) Så det ska nog gå bra:) Jag kan bara jag vill!!!

Ja jag har ju varit lite nere ett tag vad gäller skolan. dels har jag varit så otroligt trött på att gå i den.. Och att det ska vara sådan stress runt att klara kurserna...

Nu är det ju så att jag inte hunnit klart med min C-uppsats och får därför inte göra min praktik under den här terminen. den får iså fall vänta tills efter sommaren. Känns otroligt trist men det finns inte mycket jag kan göra åt det.. men det finns i alla fall en positiv sida av det hela som är att jag inte behöver vänta så länge på y chans till opponering. Det va rätt så många som inte hunnit klart.
Problemet med det hela är att jag ju måste läsa något under den här terminen också för att få pengar.. Så idag var jag och en kompis till skolan för att anmäla oss till en kur i historia. Vi fylde i papper så får vi se vad som händer. Men det fanns platser kvar så det ska ju inte vara några problem:)

Var även till Jula idag och köpte en ny datorväska så att jag kan sitta på biblioteket lite mera då de flesta referenser jag behöver är ref ex så jag kan inte låna dem. Min dator är ju så stor så den får inte plats i nånting:P Va knappt så den fick plats i den jag köpte heller:P 
Så imorgon ska jag nog sitta där en stund och försöka få ihop lite av min text.. Ska nog göra det nu med om jag tänker efter...

Puh, nu har jag skrivit av mig det värsta ialla fall. Så skönt, och det får mig verkligen att se nyttan med den här bloggen. I vanliga fall skulle jag proppa i mej en massa godis och mat nu men det tänker jag inte göra!! Jag är värd bättre! Jag måste bara komma ihåg det och bloggen är ett bra sätt att göra det på:)

Frukost: Omelett från igår och cf med vitlök.
Lunch: Krovgryta med curry.

Dryck: Vatten och Loka

Min tider har blivit väldigt förskjuta denna vecka så vi får se om det blir nå mera mat idag men jag skulle tro det men då lägger jag in det här senare:)

Här kommer receptet på laxen som jag gjorde igår

Man behöver:
Laxfileer
Tomat
Purjolök
CF
Majjo
Senap
Riven ost
Valfria kryddor

Skiva tomaterna och lägg dem i en ungsform. Ta sedan och skiva purjon och lägg den på tomaterna.
Blanda CF, majjo och senap med kryddor och riven ost. Häll det över tomaterna och purjon. Ta laxfileerna, krydda dem och lägg dem övan på blandningen. Strö över lite mera ost och sedan in i ugnen tills fileerna är klara. Jag brukar ha ugnen på ca 200 grader.

Jag höftar alltid med ingridienserna så det är svårt att skriva ut hur mycket av allt men man får prova sig fram lite.

Frukost: Omelett på julskinka med cf blandad med senap.
Lunch: Kycklingfile med grönsaksröra och cf med vitlök.
Kvällsmat: Krov med grönsaksröra och vitlöks cf.

Skriver upp nu vad jag kommer att äta till lunch och i kväll, så att jag inte glömmer det:P
Nu ska jag krypa upp i sängen och mysplugga lite:p Brukar gå bäst då:P

Tänkte att jag skulle lägga upp två bilder på mig. Blir ju som en sxtra pepp att fortsätta mot mitt mål. Dessa bilder är inte alls av bra kvalitet eller speciellt fina att se på men man ser ju ialla fall va de föreställer:P


Dessa bilder är tagan i somras och här vägde jag lite mera än vad jag gör idag men jag vet inga exakta siffror eller mått. Men de är ändå bra att ha som mall:)

Lunch: 2 skivor stekfläsk, 1 ägg med majjo.
Kvällsmat: En sorts laxgratäng (recept kommer snare), med grönsaksröra och ostskivor.
Övrigt: Ost, skinka, lite gurka och lite sallad från en fralla (åt alltså bara pålägget)

Dryck: Vatten och Loka.

Lite mycket grönt idag kanske men speciellt den där grönsaksröran är super god:)


(ingen bra bild men det är en ialla fall:P)

Lunch: 3 skivor stekfläsk, 1 stekt ägg med majjo och blomkålsris med smör.
Kvällsmat: Kebabkött med fetaost och kebabsås.

Dryck: Vatten

Ja detta var maten igår. Hade inte tid att lägga upp något igår så därför kommer det idag:)
Va så trött igår kväll så jag orkade inte laga någon mat så fick bli som det blev:P



Min frukost i går. Ser inte så jätte gott ut men va som alltid hur gott som helst:)

Lunch: 3 skivor stekfläsk, 2 stekta ägg med majjo och gurkbitar.
Kvällsmat: 3 skivor stekfläsk med 1 stekt ägg och blomkålsris med smör.

Dryck: Vatten

Ja jag vet jag har dålig fantasi:P Men det är ju så gott;) Och jag har ju som sagt inte mått så bra de senaste dagarna så jag orkar inte riktigt laga mat heller så då får det bli så:)

Lunch: 3 skivor stekfläsk med ett stekt ägg, majjo och gurkbitar.
Kvällsmat: 3 skivor stekfläsk med 2 stekta ägg och majjo. Några gurkbitar.
Övrigt: En kopp varm grädde med smält blockchoklad. Några bitar till detta.

Dryck: Vatten och citronvatten

Har verkligen kommit in i en period där jag vill ha stekfläsk helatiden:) Såå goott:D

Så här kommer då min första veckovägning för detta år:

1/1- 109,6 kg
8/1- 108,2 kg
--------
-1,4 kg

Jag måste verkligen sluta väga mej flera dagar i veckan.. Blev så besviken då vågen häromdagen stog på 107,9.
Det är ju dock bara 3 hg mer idag men ialla fall. Och 1,4 kg är ju jätte bra:) Men som så många andra där ute så vill jag ju att det ska gå fort och smidigt att gå ner alla dessa kilon. Men det är ju bara en dröm... Det är ialla falla minus:)

Änså länge har detta varit en bra mat dag:) Tog mååånga timmar mellan frukost ooch lunch så jag kommer väl att vara hungrig igen runt sängdags:P

Frukost: 3 skivor stekfläsk med ett stekt ägg.
Lunch: 3 skivor stekfläsk med blomkålsris och smör. 2 babybellostar.
Kvällsmat: Karrekotlett med svampsås och blomkålsris + smör.
Övrigt: Turkisk yoghurt med lite sylt och två små bitar choklad..:(

Dryck: Vatten och citronvatten.

Men nu ska jag försöka plugga men jag vet inte om jag har någon energi till det.. Jag har dessutom en hemsk knivskarp smärta i magen...:S Undrar vad det beror på?

Är såå sugen på choklad idag igen men måste försöka vara utan! Om jag står ut över helgen så ska jag belöna mig själv med en tröja eller nått liknande. Klarade ju dock inte detta.:S

Tänkte att jag skulle lägga upp dom delmål jag har under min viktresa.

I kilo är dem:
99 kg: Simning och bubbelbad samt bastu.
89 kg: Köpa någon bra film.
79 kg: Köpa något fint i klädväg.
69 - 65 kg - åka till Ullared:)

Cm i midjan är dem:
109 cm: Bio
99 cm: Gå på någon fin resturang med min älskade sambo och som såklart är LCHF vänlig:).
89 cm: Laga någon speciell middag och göra någon god LCHF efterrätt.

Något i den stillen skulle jag tro;)

Eftersom jag mår rätt dåligt idag sova jag till ett:O Halva dagen borta.. Men men:P Därför blev det ingen frukost idag heller!

Lunch: 3 skivor stekfläsk, ett stekt ägg och några bitar fetaost.
Kvällsmat: en stor portion met tacoköttfärs, gurkbitar, cf med vitlökskrydda och rödlök.
Övrigt: X antal bitar mörk choklad, en babybellost.

Dryck under dagen: Vatten, citronvatten och Loka.

Haft en rätt så konstig matdag idag.. Har varit väldigt sötsugen.. Och hungrig.
Den mörka chokladen jag åt var en blockchoklad med hög kakao halt och den var väldigt god:) Åt som tur är inte hela men vet inte exakt hur många bitar det blev. Jag har inte kommit till det stadiet då jag kan sluta äta sån som är gott när det egentligen är bra.. Men jag hoppas att sötsuget är mindre imorgon än idag.

Jag mådde absolut inte bra när imorse. Skulle egentligen åka och träffa några som jag går i skolan med men det blev inte så.. Jag kunde inte ens äta mina biffar ordentligt. Istället blev det att jag och sambon åkte iväg och handlade.
Men det började med att när jag gick upp så började jag röjja.. Jag blir altid så rastlös när jag inte mår bra. Jag tog bort allt julpynt och sådär och sambon han somnade igen:P Haha han kan verkligen sova hur mycket som helst. Men när han väl kom ur sängen så åkte vi och handlade. Vi hade inte så mycket mat hemma förutom det jag lagade häromdagen.
Men det blev en hel del annat än mat också kan jag lova.
Vi började med att gå på rusta där vi handöade lite smått och gott. Sen en vända till citygross där vi köpte en massa mat:) Massa LCHF mat såklart! Men en av anledningarna till att vi åkte och handlade i från början var att vi skulle ha nå mysiga lampor till fönstren. Hittade en lampskärm på rusta som passade bra till en lampfot jag redan hade.

Vi åkte till Coop för att kolla då jag sett en jag ville ha när jag vara hemma på Coop men den hade dom såklart inte här. Vi gick in på Jula för att se vad dom hade.. Men det slutade ialla fall med att vi åkte tillbaka ut till området där citygross ligger och gick in på IKEA och köpte några små söta lampor:) Detta tog verkligen halva dagen, men mysigt och lite kul var det allt:)
När vi kom hem griljerade jag en skinka fast utan ströbröd och den blev supergod:) Billig och bra mat är det också:)

Måste också berätta hur glad jag blev imorse. Tänkte att jag skulle kliva upp på vågen för det kändes som jag hade gått upp. Jag har ju min vägdag på fredagar men ibland kan det ju inte skada att kolla så att det går åt rätt håll. Och det gjorde det verkligen! 107,9 visade den idag mot 109,6 i fredags:) Jag vet att det mest är vätska men man kan inte låta bli att vara glad ändå! Känns så otroligt skönt att vara på banan igen och den här gången ska inte mitt sockerberoende få komma i vägen!!!

Jag gjorde ju som sagt den fylda fläskyterfilen och här kommer ett recept på den:)

En fläskyterfile
Creme fraich
Fetaost
Ädelost, den fetaste
Riven ost
Tomat
Salt och peppar

Rensa ytterfilen från senor och skär en skåra i den.
Mosa fetaost och blanda med cf. Bryt också ner några bitar ädelost. Skär tomat i småbitar och blanda i även det. Salta och peppra köttet och fyll det sedan med röran och strö över riven ost. Sedan är det bara att sätta in den i ugnen på 200 grader tills den är genomstekt. Enkelt och jätte gott. Man kan såklart använda andra och fler kryddor men det gör man ju som man vill med:)

Sov väldigt länge idag så blev ingen frukost för mig idag:P

Lunch: Köttfärsbiffar med smör.
Kvällsmat: Fläskytterfile fylld med en röra på fetaost, cf, ädelost och tomat (kommer nog ett recept på detta). Till detta blomkålsris och smör.
Övrig: En babybellost, en skiva julskinka.

Dryck under dagen: Vatten och loka.

Blir kanske nått mer att äta senare.. Jag blir alltid så otroligt hungrig på kvällarna och man ska ju lyssna på vad kroppen vill:)

Ingen bra dag idag.. Kanske skriver varför imorgon.. Men just nu är jag bara så arg, ledsen och besviken på allt... Och nej det har inte med kosten att göra som tur är:)

Frukost: 3 skivor stekfläsk med blomkålsris och smör.
Lunch: 2 kokospankakor med turkisk yoghurt.
Kvällsmat: Fläskfile med blomkålsris, sås och smör.
Mellanmål: En babybellost, några bitar kebabkött och fetaost från igår.

Blev även ett senare mål då jag blev otroligt hungrig innan vi skulle sova. Då åt jag rester från kvällsmaten.

Dryck under dagen: Endast vatten:)

Börjart bli tung i huvudet nu.. Men ser det positivt eftersom jag känner igen känslan då kroppen håller på att ställa om sig:) Och snart är det ju över ialla fall. Det är så härligt när man är på rätt spår igen. Jag är verkligen super taggad och att jag inte fuskade idag när det verkligen har varit en dålig dag känns så oootroligt skönt och motioverande. Jag vet att jag kan klara det också nu, vilket jag aldrig kännt förut. Jag får hoppas att jag tänker på samma sätt nästa gång något liknande händer och jag bara vill åka till affären och köpa allt onyttigt dom har i munnen.

Jag funderar på att gå och lägga mej tidigt idag.. Känner mig inte alls frisk just nu utan jag har nog en förkylning på gång. Eller så är det kosten som gör det men känns ändå som att kroppen inte är somd en ska. Va jätte snuvig i morse också.. Men det blir väl som det blir!

Ja idag kom jag ialal fall hem till mitt eget och min älskling. Blir därför inget långt inlägg idag. Men ska skriva ut vad jag ätit idag tänkte jag.

Frukost: Köttfärsbiffar med smör.
Lunch: Julskinka, lite kalkon, cf med senap, ett ägg.
Kvällsmat: Kebabkött med sås och fetaost.
Dryck: Vatten och loka.

Rätt bra dag ialla fall med tanke på att man suttit i bilen hela dagen... Själv..

Ja den här dagen har då verkligen inte blivit som den skulle.
Jag skulle ju egentligen åka hem till mitt eget idag men det kom ett snöväder i vägen för den lilla saken. Vill ju komma fram säkert med. Sätt och väntade flera timmar på att det skulle sluta innan jag gav upp och bestämde att det får bli imon.

Jag måste verkligen åka imon hur vädret än ser ut. Ska ju på handledning på måndag och missar jag den så skiter sig nog en hel del.
Men vi får se hur det går.. Idag planerar jag inget och förberder inget heller... Jag vill verkligen hem till min älskling. Han kom hem idag då hans pappa var så snäll och körde honom och känns jätte dumt att jag inte också kunde komma dit.. Jag saknar ju honom så att det gör ont. Mitt hjärta är vad han är!

Men ialla fall.. Det är surt att det blev så här av andra anledningar också. Jag förlorar nu två plugg dagar.. Jag tappade helt motivationen idag när det blev så här och imon vet jag inte hur mycket jag orkar... Men jag får plugga mera i veckan eller så.. den ska ju bli klar nu så det är ju inte jätte lång tid kvar... Men nu ska jag kolla på film och försöka fixa med min metod del:p

Dagen idag har varit sådär.. Mer om det lite senare..

Maten idag har ialla fall gått bra förhållandevis.
Frukost: 3 skivor stekfläsk med löksås från igår.
Lunch: Lite av ett wrap som innehöll lite stekt lök, kalkon, majjo och cf.
Kvällsmat: Två prinskorvar, en köttfärsbiff, ett stekt ägg, två små skivor fläskfile och en babybelost. Skåprensning kan man kalla detta:P

Drycken har dock bestått i både mjölk och vatten. Mjölken var ju mindre bra även om den är bättre än tillexempel pasta eller bröd.

Sen hade pappa nå tabletter som låg på bänken här hemma och en sån tog jag idag då jag trodde att de inte innehöll så mycket kollisar men se på f**n så va det skiiiiit mycket i dem:S Men men det misstaget gör jag aldrig om igen.

Har inte hunnit äta alla mål ännu idag men jag skriver som ajg har planerat och ungefärligt så får jag uppdatera senare om detta:)

Frukost/ Lunch: Fläskfile med blomkålsris, ätor och morötter med smör på.
Eftermidags fika: Vispad grädde med passionsfrukt.
Kvällsmat: Stekt fläsk med löksås.

Dryck under dagen: Vatten.

Jag äter även kaplsar med omega tre, och jag märker verkligen skillnad på hur kroppen är utan dessa:)

I framtiden kommer jag heller inte att tillåta mig frukt men min kära mamma hade köpt till en fruktsallad som vi egentligen skulle ätit igår, men det blev ju tårta och en massa mat igår så det glömdes bort i i det sammanhanget;P

Ja nu är det 2010 då och jag säger som så många andra där ute att i år ska det bli mitt år!:)
Har vägt och mätt mej idag och mina mått såg rätt okej ut med tanke på hur maten sett ut den senaste tiden!

Vikt: 109,6 kg.
Över arm: 44 cm
Under bröstet:104 cm
Magen: 124 cm
Rumpa: 121 cm
Lår: 71 cm

Det kunde definitift vara värre men nu ska det bort. För det är jäkligt jobbigt att vara i denna storlek. Den här gången har jag förberett mig mera mentalt på detta så den här gången känns allt annorlunda. Kanske för att det är nytt år men allt känns bra nu på nått sätt. Jag känner mig mera trygg i mej själv.

Imorgon väntar en ca sju timmar lång bilfärde helt ensam hem till mitt eget lilla bo men vi får se hur det går med snövädret och så men det visar sig imon:P

Jag har även tänkt att börja redovisa vad jag äter men det kommer ett annat inlägg om detta:)